降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
给个人养老金税惠算算账****** 给个人养老金税惠算算账 2023年个人所得税专项附加扣除信息填报开始了！不少人发现，除了和往年一样填报专项附加扣除之外，“个人所得税”APP增加了“个人养老金扣除信息管理”功能，纳税人导入个人养老金扣除信息，就可在个税预扣预缴或汇算清缴阶段进行税前扣除。 开通个人养老金账户并进行缴存、投资、领取等，能省多少税？我们一起算算这笔账。 缴存当年抵扣个税基数，每年最高12000元 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神x彭丽媛邀请外方领导人配偶欣赏中国戏曲 2024-09-17 彩神x陕西扶贫开发办副主任陈肖坪被双开：搞政治投机 2024-12-08 彩神x远离都市喧闹 就到挪威罗弗敦群岛去! 2024-04-12 彩神x金诚集团涉非法集资:实控人被捕 2024-07-15 彩神x银行卡明明在自己身上 一夜之间却被境外盗刷20万元 2024-12-30 彩神x家风败坏的女台长被查前 江西广电已多人连续落马 2024-09-06 彩神x临沂商城奋斗模式"火力全开" 2024-03-23 彩神x120㎡清新日式带影音室和小花园 比MUJI风更高级 2024-11-30 彩神x4月28日，2019中超联赛第七轮的比赛打响，北京中赫国安主场迎战大 2024-11-06 彩神x董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 2024-05-20 彩神x变形计：杜华儿子人怂话多 2024-07-31 彩神x 奇瑞200亿卖身，是转机还是无奈？国产一哥为何沦落至此 2024-08-27 彩神x成都海关截获价值上千万濒危鱼鱼鳔 2024-08-29 彩神x巴萨西甲夺冠这7人也功不可没 最不可或缺之人竟成隐患 2024-12-21 彩神x“百年老字号”的中药面膜，补水、美白、... 2024-12-29 彩神x丹帅:火箭罚球应再多20次 哈登:我只想要裁判公平 2024-07-09 彩神x伊朗外长：伊朗考虑退出《不扩散核武器条约》 2024-05-21 彩神x《Subverse》核心战斗系统 2024-12-27 彩神x开始撤离？亚马逊中国网站访问出现异常 2024-10-28 彩神x家居帮帮忙 入户第一道坎 2024-12-18 彩神x三度缺席白宫记协晚宴 特朗普又骂媒体 2024-11-28 彩神x 刘慈欣的阴暗面：三体是科幻、玄幻，还是故事会？ 2024-04-20 彩神x车停半年会发生这么大变化! 2024-09-11 彩神x国产科幻片缘何成为春节档爆款 2024-10-25  ) 彩神x地图 |
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